經典雞胸肉沙拉
1生菜洗一洗，加點玉米粒。
2淋一點巴薩米克醋（可省略）
3.雞胸肉煎好直接放上去。
滿滿蛋白質與優良碳水。
貝比生菜100g
蛋白質1.7g 碳水化合物3.6g 脂肪0g
玉米粒30g
蛋白質0.72g 碳水化合物4.29g 脂肪0.51g
雞胸肉100g
蛋白質25.4g 碳水化合物0g 脂肪4.16g
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- 6月 24 週四 202111:29
經典雞胸肉沙拉
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