緩緩 說故事

十一種孤獨
作者：理查．葉慈
譯者：李佳純
出版社：木馬文化

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午夜圖書館
作者：麥特．海格
譯者：章晉唯
出版社：漫遊者

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毛豆與香菇的高蛋白，紅蘿蔔的優質碳水。
我不會加入任何調味品，讓他更適合搭配任何主菜，這樣低熱量高蛋白的蔬食搭配，即使搭配一塊炸雞排也很適合。

把喜歡的蔬食切成適當大小，丟進保鮮盒備用，需要時抓一把蒸煮，減脂好幫手。

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經典雞胸肉沙拉

1生菜洗一洗，加點玉米粒。
2淋一點巴薩米克醋（可省略）
3.雞胸肉煎好直接放上去。

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蜂蜜法國吐司，搭配雞胸肉與貝比生菜沙拉。

簡易法國吐司
1. 100ml牛奶+一顆蛋 攪勻

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節錄自
安娜‧卡列尼娜 - 列夫。托爾斯泰
Anna Karenina - Leo Tolstoy

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節錄自
安娜‧卡列尼娜 - 列夫。托爾斯泰
Anna Karenina - Leo Tolstoy

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節錄自
『徬徨少年時』 ~赫賽赫曼

以前我常想，為什麼很少人可以為了理念而活著。
現在我卻看到，許多人，許多有能力的人，願意為了一個理想而赴死。

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作者：馮內果
譯者：謝瑤玲。曾志傑
出版社：麥田

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節錄自
戰爭與和平 ~列夫。托爾斯泰 

瑪麗的信

『你會覺得，人類忘記主的戒律，他教導我們要愛別人，寬恕別人的罪過。

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